работа с телом

для всего свое время.
 16.01.10

я говорю что есть какой-то дискомфорт связаный с телом, что и за этого я не хочу идти внутрь себя, познавать себя может быть...
я говорю что Это мешает мне любить себя.
и в ответ я слышу,

"Слышать.
тебе это мешает слышать себя. и других.
Есть вещи которые мы не хотим слышать. Ты же уходишь от человека, с которым тебе не хочется быть, не очень хочется слышать то, что он говорит тебе. Вот так и с физическим телом. Мы не хотим его часто слышать.
Ведь оно все время что-то говорит тебе. Ведь именно то, что больше всего беспокоит оно то самое. Оно хотело бы говорит с тобой. Обратить внимание на себя. там где дискомфорт. Ты и тело едины. Тело разговаривает с тобой, потому что это твое тело.

Ты можешь сделать практику по соединению с собственным телом. Почувствовать его действительно твоим.

Начни с дыхания, я есмь дыхание. Я есмь дыхание свободной воли.
Я дышу значит, это акт свободной воли. Почувствуй, откуда в тебе приходит это дыхание… как ты дышишь… мыслями, чувствами, эмоциями, или каким то физическим проявлением. Просто какое то время, наблюдай за дыханием. Расскажи о нем, что-то такое дыхание. Попробуй увидеть его исток. Откуда оно приходит? Что оно несет с собой
Через что в твоем тело, оно проходит, просто понаблюдай какое-то время."

Дыхание влияет на мои мысли и чувства. Оно как-то связано со всем остальным.

"Исследую его пока. Исследую свое дыхание. Расскажи о нем."

Дышат легкие..
но я не могу определить откуда я начинаю дышать. А правда что дыхание, это процесс всего тела?

"Ты знаешь, что дыхание это доставление в организм кислорода. Ты могла бы жить без кислорода? Могли бы твои клеточки дышать без кислорода?
Все в тебе дышит. Ты есмь дыхание. Тело это лишь физическая оболочка.
Тело как бы обозначает твои контуры как человека. Когда ты являешься открытой перед миром, впитываешь в себя солнечный свет.. и твое дыхание проходит в тебе чисто. Твое тело является как бы хранителем и впитывает необходимое для тебя"

Ну кончено же, я дышу через нос. Дыхание входит через нос.. и легкие тоже участвуют в дыхание.

"Тело это единый организм который дышит. Вдыхает и выдыхает.
А теперь я бы посоветовал тебе поговорить со своим телом, сказать ему некие фразы и
обратить внимание на все тело, как единый организм. Скажи ему какие-то слова. И почувствую, как твое тело отзывается на эти слова."

Я люблю тебя
На слова я люблю тебя, как будто зажигается какой-то свет. и еще я чувствую благодарность..
И из этого я понимаю, что есть участки в моей теле, которым любви не достаточно которые больше всего в ней нуждаются, и больше всего нужно внимания.

А теперь я говорю, я радуюсь тобой.
Я чувствую как мое тело тоже радуется. А есть места, которые хотят радоваться… но
Протягивают свои ручки… им это очень нужно. Они как будто говорят, научи меня как

А когда я говорю я не люблю тебя. Я отвергаю себя саму. Мое тело. Свет гаснет и ему грустно. Оно спрашивает меня, почему?